פחד קהל נקרא גם סוציופוביה, וזה הפחד הלא רציונלי להיות במקום שבו יש הרבה אנשים. האדם אולי לא מפחד מאנשים בעצמו, אבל יכול להיות שהוא פשוט מפחד שמשהו רע יקרה לו בקהל.
עבור אנשים מסוימים, הפחד הזה יכול להיות כל כך עז שהם לא יכולים אפילו ללכת למקומות ציבוריים כמו קניונים או חנויות מכולת בגלל שהם כל כך מוצפים בחרדה.
ישנן דרכים רבות להתמודד עם בעיה זו, ואחת הדרכים היא להימנע מכניסה למקומות צפופים במידת האפשר. אם יש לכם פעילות שדורשת מכם ללכת למקום צפוף כמו הקניון או המכולת, נסו לקחת נשימות עמוקות ולהזכיר לעצמכם ששום דבר רע לא יקרה. אתה יכול גם לנסות להשתמש בכישורי ההתמודדות שלך מהטיפול כאשר אתה מרגיש חרדה במקומות צפופים.
לתיאום סדנאות על הופעה מול קהל צרו קשר עם שרון גידרון >>>
סדנה זו נועדה לעזור לך ללמוד כיצד להופיע מול קהל. המשתתפים ילמדו כיצד:
– להבין את חשיבות התרגול וההכנה.
– לפתח ביטחון עצמי והערכה עצמית.
– למד כיצד להשתמש בקול שלהם ביעילות.
– להבין את העקרונות הבסיסיים של עבודת הבמה.
– שפר את כישורי ההצגה שלהם עם טכניקות כמו סיפור, הומור ואינטליגנציה רגשית.
בסדנה זו ילמדו המשתתפים כיצד להמציא מצגת מוצלחת. הם ילמדו כיצד להמציא סיפור מרתק ומשכנע, לבחור את המילים והתמונות הנכונות, ולתרגל את ההגשה שלהם.
המשתתפים יהיו:
-למד כיצד ליצור מצגת מוצלחת
-למד כיצד להמציא סיפור מרתק ומשכנע
-למד כיצד לבחור את המילים והתמונות הנכונות
-תרגל את המשלוח שלהם
סדנאות הן דרך מצוינת ללמוד כיצד להופיע מול קהל. הם עוזרים לך לבנות ביטחון עצמי, להתאמן ולקבל משוב מאחרים.
ישנם יתרונות רבים בהשתתפות בסדנאות ביצוע. הסדנאות יעזרו לך ללמוד איך להיות בטוח יותר על הבמה, לתרגל את הנאום או ההופעה שלך ולקבל משוב מהמדריך ומשתתפי הסדנה האחרים.