טיפול פסיכודינמי הינו שיטת טיפול נפוצה מאוד אשר מתבססת על ההנחה כי כל סימפטום רגשי והתנהגותי נובע מגורמים רגשיים אשר האדם אינו מודע אליהם. הטיפול הדינמי מרחיב את המודעות לגורמים הללו ואף מסייע לעבד חוויות מהעבר וכאשר נוצר קשר רגשי חזק עם המטפל ניתן לגלות שינוי נפשי עמוק וצמצום עד נטרול הסימפטומים הללו.
במהלך השנים פותחו מודלים רבים ושונים על עיקרון הטיפול הפסיכודינמי, אחד מהם הינו המודל של טיפול דינמי ממוקד עליו ניתן לקרוא בהרחבה כאן. כמו כן, גם בתחום הטיפול הדינמי הממוקד פותחו מודלים שונים אך לכולם יש מספר מאפיינים מרכזיים זהים שאופייניים למודלים אלו:
לבחור מוקד לטיפול
בחירת מוקד טיפולי על ידי המטפל והמטופל הינה נקודת פתיחה של מרבית המודלים של טיפול דינמי ממוקד. בהיכרות הראשונית יציג המטופל את הקשיים שלו וינסה למקד אותם בעזרת המטפל, לזהות אתו את הקו המשותף בין הבעיות ולהגיע לנקודה העיקרית עליה הוא מעוניין לעבוד בטיפול.
פנייה לטיפול דינמי ממוקד יכולה להיות בעקבות תחושה של היקלעות לבעיות רבות אשר נובעות למעשה מקושי אחד ובפגישה הראשונית יכול המטפל להגיע אל מוקד הבעיה מתוך השיחה עם המטופל.
מחויבות להשגת שינוי ופעולה
אחד מהמאפיינים הבולטים של טיפולים דינמיים ממוקדים הוא המחויבות ליצור שינוי סביב המוקד הטיפולי שהגדיר המטפל. בניגוד לטיפול דינמי רגיל, בו ניתן להעלות נושאים רבים בכדי להנגיש חומרים נפשיים מתת המודע, הרי שבטיפול הדינמי הממוקד, מתמקד המטפל אך ורק בנושאים שסביב המוקד הטיפולי. וכן, במידה והמטופל מעלה נושאים כללים ינסה המטפל לקשר אותם למוקד זה. ואף יכוון את המטופל להעלות רק נושאים שקשורים לעניין אם יראה שהוא מתרחק ממנו.
מגבלת זמן
טיפול דינמי ממוקד כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מתבסס בעיקר על הגבלת זמן לטיפול. המטופל והמטפל מגדירים מראש את זמן הטיפול ומחויבים אליה. עיקרון זה מתבסס על התפיסה כי כאשר ישנו תאריך יעד להשגת שינוי ושיפור מתגברת המוטיבציה מצד המטופל להשיג את השינוי הזה בתוך טווח הזמן שהוגדר מראש. עם זאת, לא כל הטיפולים הדינמיים הממוקדים מוגבלים בזמן ויש כאלה שתאריך היעד משתנה בהתאם לתהליך הטיפול.