זה לא חייב להיות מתסכל. זה עניין של נוחות. בגיל מבוגר מקל הליכה יכול לשפר משמעותית את התנועה שלכם ממקום למקום.
מלבד המשענת שהוא מייצר, הוא גם מעין שיווי משקל אוטומטי בשביל הגוף שלא צריך להתאמץ יתר על המידה כדי לא למעוד מכל בליטה קטנה על המדרכה.
אין ספק שיש קושי מנטלי בלהיות זקוק למקל, אבל אם תחשבו על ההתנהלות היום יומית, המחיר בהחלט משתלם.
אז מה צריך לבדוק לפני שקונים מקל הליכה? כל הפרטים בכתבה הבאה.
איך לבחור מקל הליכה?
המקל אמור לסייע לחייו של המבוגר, אבל רק אם הוא מתאים לו. כי במידה ולא, הוא יכול להסב נזק לשריר, ליד או לרגל. לדוגמה, אם המקל כבד מידי לנשיאה, הוא עלול לגרום לכאבים בפרק הזרוע.
בגלל זה בתור התחלה כדאי לבדוק איזה מקל הכי מתאים. ישנם הליכונים קלים שהם גם סוג של מקל הליכה ובמקרים מסוימים זה עדיף, בסוג הזה יהיו לפעמים הליכונים כבדים יותר כדי לשמור על היציבות.
מקל הליכה רגיל אמור להיות קליל ובעיקר מותאם אישית לגובה של הזקן.
אפשר למצוא אצל תפן מדיקל ציוד רפואי גם מקל הליכה מתכוונן שיכול להתאים את עצמו לגובה הרצוי על ידי שינוי הגובה.
בשביל להשתמש בצורה אידיאלית המקל צריך להיות כנגד הרגל החלשה וכשבאים לבחור מומלץ לבדוק את זה בצורה הזו, האם זה אכן נוח.
מעבר לקנייה עצמה, יש פרט נוסף ממש חשוב, והוא האופן הנכון ללכת עם המקל. כן, זה משהו שצריך ללמוד.
גב כפוף מידי לכיוון המקל, יגרום לכאבי גב. גב זקוף מידי הופך את המקל למיותר ומפעיל לחץ על הגב התחתון. התנוחה הנכונה אמורה להיות השענות קלה לכיוון המקל בהליכה זקופה, צריך לתרגל את זה עד למצב הרצוי.