סימנים אצל אנשים שחושבים להתאבד

תחושות אובדניות

אובדנות היא מושג קשה מנשוא ומפחיד שרבים אינם רוצים לעסוק בו (ומסיבות מובנות), אך למעשה זהו בדיוק כלי העזר הרב ביותר שלה: חוסר הידיעה וההבנה שלה, וההתעלמות מסימניה – הם המונעים את תשומת הלב בזמן הנכון, והם עשויים לחרוץ גורלות ממש. דוקא ההיכרות עם מאפייני האובדנות וההבנה כיצד פועלים המנגנונים הפסיכולוגיים שלה הן המונעות את הנורא מכל, ותופתעו לדעת כי ישנם סימנים בדוקים ומוכרים בעולם הפסיכולוגיה שנראים דוקא הפוכים לאינטואיציה הראשונית. אז מה חשוב לדעת על אובדנות, וכיצד תדעו לזהות אותה? שמרו את המידע שנביא כאן, הוא עשוי להציל חיים.

מהי אובדנות?

אובדנות היא הרצון או המחשבה להתאבד. במיוחד בתקופות ממושכות של דכאון או קושי, אותן מחשבות עלולות לחזור על עצמן ולהטריד את האדם הסובל מהן. יש לציין כי בעוד שהרבה אנשים באוכלוסיה נוטים לדכאון, הוא אינו בהכרח מוביל לאובדנות – אך מנגד כל מקרי האובדנות קשורים בדכאון, ולכן חשוב מאד להבין כי במרביתם המוחלטת של המקרים לא נדע כי האדם העומד מולנו שרוי בדכאון, ולעתים הוא עצמו אפילו לא יודה בכך בקול –  או שהוא בכלל יהיה מודע לכך בעצמו.

מהם הסימנים לאובדנות?

הסימנים הידועים בעולם הפסיכולוגיה לאובדנות ואדם שמסמן שהוא לא רוצה יותר לחיות הם רבים וחשוב להכירם היטב – במיוחד אם אתם חושדים שאדם שאתם מכירים סובל ממנה. עם זאת, אספנו דגימה מרכזית מהסימנים הנפוצים ביותר, או אלו הלא-צפויים שחשוב שתכירו:

  • דכאון וכל התסמינים האופייניים לו: איבוד ענין, שינויים בתפקוד היומיומי – לרבות לימודים או עבודה, הרגלי אכילה, שינה ופנאי
  • הזנחת ההופעה האישית או שינוי קיצוני בה: לבוש מרושל והעדר ניקיון אישי, או לחלופין סגנון לבוש שונה בצורה לא אופיינית ובאופן מיידי
  • שינויים דרסטיים במשקל או בתאבון (לשני הצדדים), ולאחר שנעשו בדיקות רפואיות שלא העלו ממצאים חריגים
  • שינוי רפואי לא מוסבר: כאבים, או שהאדם מעיד על מחלה כלשהי
  • אובדן קשר עם המציאות, או שינוי דרסטי בצורת השיח
  • חשש להוות נטל ונטייה להאשמה עצמית
  • פחד קיצוני ממחלות סופניות

חשוב מאד לשים לב לאחד מהסימנים הללו ולנסות לדבר, בעדינות וללא שיפוטיות, אם האדם שלו אתם דואגים. אך עם זאת, חשוב מאד לשקף לו את המציאות כפי שהיא ומעל לכל לפנות לגורם מקצועי שייתן לכם הכוונה ומידע כיצד לפעול מעתה.

אולי יעניין אתכם לקרוא גם על: התחזקות בדת