אנחנו שומעים על זה בכל מקום – ספורטאים, בלוגרים ואפילו אמא הודיעה שהיא עשתה ניסוי במטבח. אז מה הקטע בכל האבקות הללו? זה הזמן לקחת אתכם למסע אל עולם האבקות החלבון ולגלות את הסודות המפתיעים שהם לא מספרים לכם!
לרכישת גיינר קומבט מאסל פארם בפרופקטורי >>>
אבקות חלבון הפכו לחלק בלתי נפרד מתזונה ספורטיבית ומהחיים המודרניים שלנו. אך מעבר לצורך הפיזי לחלבון, יש גם צדדים נוספים כמו נוחות, טעם ורמות קלוריות שונות. כן, יש לנו הרבה על מה לדבר.
### מחקר החלבונים
אם אתם תוהים מה ההבדל בין למהו הכל ובעיקר למהו כל תפקיד? נתמקד על כמה סוגים שכולנו מכירים:
– **Whey Protein** – טוען עם רמות גבוהות מאוד של חלבון בקלוריות נמוכות.
– **Chia Protein** – פורמולה טבעית שמספקת יתרונות בריאותיים נוספים מעבר לחלבון.
– **Egg Protein** – לא." ישראלים מביצים, מתברר שזה הטעים מבין החלבונים.
### יתרונותיהם של כל סוג
– **Whey Protein**: מאפשר להתאושש במהירות לאחר אימון.
– **Chia Protein**: מכיל גם אומגה 3, תודו שזה מדהים!
– **Egg Protein**: מעבר להיותו טעים, מכיל חלבונים איכותיים מאוד!
### שאלות נפוצות:
- **איך אוכל לדעת מה אבקת החלבון המתאימה לי?**
– בעיקרון, זה תלוי בצרכים שלך ובסוג הקטנות שלך!
- **מהו תאריך התפוגה של אבקות חלבון?**
– בד"כ בין חצי שנה לשנה. שימו לב לתאריך!
- **האם אבקות חלבון עוזרות לירידה במשקל?**
– האבקות יכולות לסייע בכך, אבל אל תשכחו תזונה נכונה!
- **מה יש באבקת הקנייה?**
– תמיד קראו את התווית, זה חשוב!
- **האם אפשר לשתות אבקות חלבון לאחר או לפני אימון?**
– כן, הכל תלוי במה אתם אוהבים!
- **מהי האנרגיה שאני מקבל מאבקות חלבון?**
– זה תלוי במותג, בין 100-200 קלוריות.
- **למה התאמנתי כה הרבה זמן?**
– נשמע שאתם בתהליך טוב! עבודה קשה משתלמת.
- **אפשר להשתמש באבקת חלבון בזמן דיאטה?**
– בהחלט, קחו את זה בחשבון.
היכנסו לפרו פקטורי וקנו מגנזיום נוזלי>>>