אם אתה שחקן מקצועי או לומד את משחק הטניס, חשוב שיהיה לך שולחן טניס. כמו כל אביזר שאתה צריך לספורט כלשהו, כך אתה צריך שולחן טניס איכותי ורצוי מקצועי שתוכל לשחק לבד או נגד החברים שלך. טניס שולחן היא דרך מצוינת לשרוף קלוריות תוך זמן קצר, ולהגיע לכושר גופני גבוהה תוך הפעלת שרירי גופך. ישנם סיבות רבות לשחק טניס שולחן, אך הסיבות העיקריות לטניס שולחן מובאות במאמר שלפניך.
3 סיבות עיקריות לשחק טניס שולחן:
ישנם לא מעט סיבות לשחק טניס שולחן, מדובר על ספורט בריא, תחרותי ואינטנסיבי אשר מפעיל כל שריר בגופנו. אך ישנם 3 סיבות עיקריות שכדאי לך לשחק טניס שולחן והן:
טניס שולחן משפר את הקואורדינציה שלך- עם טניס שולחן את מפתח את קואורדינציה שלך באופן מהיר. הכיוון שהכדור נע במהירות עצומה מצד לצד ובמסלולים שונים, גורמת לך להיות ממוקד ולעשות כמה פעולות בו זמנית. כמו תיאום העין עם היד על מנת לראות לאן הכדור עף. עצם הקואורדינציה משחק הטניס משפר את החוסן הנפשי והריכוז בשילוב אסטרטגיות שונות. כך שלצעירים היא עושה טוב מבחינת חידוד הרפלקסים שלהם, ואצל מבוגרים היא מחדדת טקטיקות שונות.
הקלה על המפרקים- אם יש לך בעיות מפרקים טניס שולחן הוא הספורט עבורך. בעיות גב, בעיות בברך או סתם פחד לסובב את קרסול הרגל, הם בעיות שנפתרות רק עם טניס שולחן. טניס שולחן עוזר לך לכח ליבה ללא מאמץ על המפרקים. כך שטניס שולחן זוהי דרך מצוינת לשמור על המפרקים שלך, ללא מאמץ. כל פעיית מפרקים שסבלת ממנה בעבר נפתרת ע"י משחק טניס שולחן.
מפתח את המוח להיות חד- טניס שולחן הוא ספורט מעולה לחולי אלצהיימר אשר קושר המוטורי וקוגנטיבי שלהם נפגע. הטניס מפתח את המוח של המשחק להיות חד יותר במחשבה וכן בפעולה שהוא מבצע. הטניס מגביר את זרימת הדם למוח ואף יכול למנוע בעיות שונות כמו דמציה.
מעבר לסיבות אלה, טניס שולחן שורף, משפר את שיווי משקל, מפתח דיוק וכן הטניס שולחן היא עוד דרך ליצור קשר חברתי עם חברים שונים. לכן אם חשוב לך לשמור על קואורדינציה, מפרקים ומוח חד במיוחד כדאי לך מאוד לשחק בטניס שולחן.