לפעמים כאשר גברים לא מקיימים יחסי מין זמן רב, אובד להם הביטחון העצמי. הם בוחנים את עצמם מחדש ומתחילים לנתח מה קרה להם ומה לא בסדר איתם. שאלות כמו, מדוע לא הצלחתי להתחיל אם אף אחד בזמן האחרון, או האם אני לא מספיק מושך, צצות ומנקרות במוח כמו ציפור טורדנית. זה יכול להוביל לדיכאון ואפילו לבעיות בתפקוד המיני כאשר מנסים לשוב לקיים יחסי מין. לכן לממד הפסיכולוגי יש השפעה עצומה על המשך התפקוד המיני. אז אם אתם כרגע מבולבלים מכך שכבר זמן רב לא קיימתם יחסי מין, או שחווים בעיות במיטה, הינה כמה דברים שכדאי לכם לומר לעצמכם.
קחו הכל בערבון מוגבל
הדימוי הגברי תלוי שלא בצדק במקרים רבים במה שגברים והאנשים חושבים עליהם. "וואו…לא קיימתי יחסי מין כבר שבועיים. בחיים לא היה לי מצב כזה. אני בתקופה חלשה". כך יכול לומר גבר כלשהו. אבל מה ירגיש מי שחודשים לא קיים יחסי מין? אל תתנו למה שגברים אחרים חושבים על עצמם או איך שהם מתבטאים לפגוע בביטחון העצמי שלכם. רבים מהגברים מפריזים או אפילו משקרים לגבי תדירות יחסי המין שלהם, כי גם הם יכולים להיות בעלי בטחון עצמי נמוך. מאיפה כל זה מגיע? מהתרבות ומהסטנדרים המוגזמים שקבענו לעצמנו כחברה. לא קיימתם יחסי מין שנה? אז מה? האם זה הופך אתכם לפחות "גבר"? ממש לא.
נכנסתם למשבר? אל תתנו לעצמכם לשקוע ברחמים
אחת מתופעות הלוואי של פגיעה בביטחון העצמי היא דיכאון שעלולה להוביל לאין אונות פסיכולוגית. רוצים לצאת מזה אבל לא מצליחים? השתמשו בגלגלי עזר – אין כל בושה. למה הכוונה? למוצרים כמו קמגרה, או טייגר קינג שנועדו להחזיר את האון לגבר. ראו בהם כמו יד שמושטת אליכם כדי לצאת מביצה. אם לא תתפסו אותה, אתם תשקעו עמוק יותר בבוץ או לא תצליחו לצאת. אם תיקחו אותה, יהיה באפשרותכם לחזור למסלול הרגיל כאילו לא קרה דבר.
סיוע מבת הזוג
לא מבינים מדוע אתם לא מצליחים כבעבר לנהל יחסי מין? תבקשו עצות מחברים או מידידה קרובה אין בכך בושה. אולי יתברר לכם שמשהו בגישה שלכם לא נכון וזה יכול לעבוד כתיקון. גם אם אתם סובלים מאין אונות, אתם תגלו שתמיכה בבת זוג יכולה לעזור באופן יעיל יותר מאשר פתרונות ידועים נגד אין אונות כאשר מדובר במצב שמקורו פסיכולוגי ולא פיזיולוגי.