שיפור ביטחון עצמי לגבר

היי גבר, אנחנו יודעים שלחיות בעולם היום זה לא קל, לפעמים נראה שאם אתה לא סופר כריזמטי, סופר עשיר, סופר מצליח, סופר חתיך או בקיצור סופר-מן, אז כנראה שלא תוכל להשיג את מה שאתה רוצה. אנחנו יודעים שזה יכול להיות מתסכל, מעצבן, מעליב, אבל האמת היא שזה ממש לא ככה. אתה לא צריך להיות סופר-מן, אתה צריך להיות אתה. אבל לצד להיות אתה, זה גם תמיד טוב לרכוש כלים ומיומנויות חברתיות שיעזרו לך בחיים – בין אם בזוגיות, בעסקים, עם עצמך ובעצם – איפה לא. ולכן, הכנו לך מדריך לשיפור ביטחון עצמי לגבר. טיפים פרקטיים כי אנחנו יודעים שבסוף זה מה שחשוב.

טיפים לשיפור ביטחון עצמי לגבר

טיפ מספר 1 לשיפור הביטחון – תמצא מה עושה לך טוב

אחד הדברים שמעלים לנו ביטחון, זו הידיעה שיש דברים/תחומים/אנשים/מקצועות שעושים לנו טוב. אותם דברים גורמים לנו פשוט להרגיש טוב. והפלא ופלא, הרגשה טובה קשורה במידה רבה לביטחון העצמי שלנו.

חשוב!

שים לב שביטחון עצמי זה לא אגו. ביטחון עצמי מדבר על הידיעה שאתה טוב כמו שאתה, בזכות היכולות, המיומנויות, הערכים והתכונות שלך. לעומת אגו, שמדבר על הידיעה שאתה טוב בגלל סטטוס חברתי, כסף, תפקיד בעבודה, שייכות למשפחה וחברים ועוד.

אז בקיצור, אם תמצא את העבודה שעושה לך טוב, את האנשים שעושים לך טוב, ורוב היום תהנה ממה שאתה עושה – זה יתרום רבות לשיפור ביטחון העצמי שלך

טיפ מספר 2 לשיפור הביטחון – תפתח מיומנויות חשובות

אם אתה מרגיש שאתה לא אסרטיבי, אם אתה מרגיש שאתה לא יודע לדבר עם נשים, אם אתה מרגיש שאתה לא יודע להתנהל כלכלית ולהיות עצמאי – התחושות האלו, בעצם מעידות על חוסר ביטחון בתחום מסוים. היופי הוא, שאת רוב המיומנויות ניתן ללמוד ולפתח! ולכן, במקום לומר לעצמך "אני גרוע וחסר ביטחון", היה ספציפי וחשוב אילו תחומים מאתגרים אותך? אם למשל זה הזוגיות, תלמד את התחום. תקרא ספרים, תלך לסדנאות, תצא לדייטים, וכך תלך ותשתפר ותפתח את הביטחון העצמי בתחום הזה.

כדי לדעת מה לעשות, לקבל מיומנויות יעילות, ולהתמודד עם האתגרים שבדרך יש אנשי מקצוע, כמו קואצ'ר מומלץ, שיכולים לעזור לך להצליח.

טיפ מספר 3 לשיפור הביטחון – חקור את העבר שלך

כן, העבר שלנו משפיע עלינו מדי יום! והגיע הזמן להפסיק להכחיש את זה, ולתת לזה מקום. בין אם זה תקופה קשה בילדות עם ההורים, בין אם זה אירוע לא נעים עם החברים בתיכון, או אירוע טראומתי בצבא, הדברים האלו מלווים אותנו ונכנסים ליום-יום שלנו. המטרה בחקירת העבר, היא להבין אילו אירועים דורשים התייחסות, כדי לעבד אותם מחדש, בצורה טובה, ולגרום להם להפסיק להשפיע עלייך לשלילה ולהוריד לך את הביטחון.

אז יאללה גבר, עד כאן הטיפים שלנו. מזמינים אותך לבחור את אחד הטיפים, ואם תתחיל ליישם, הביטחון העצמי שלך לאט לאט יתחיל לעלות.