נראה שגירושין הם אחד מהתהליכים המסובכים ביותר שהחיים יכולים לזרוק עלינו. ואם זה לא מספיק, תוסיפו לזה את נושא ההורות המשותפת – ופתאום זה מרגיש כמו משימה קבוצתית בתיכון שמתרחשת 24/7. אז איך ניגשים לזה בצורה שמאפשרת לכם, לילדים ואפילו לאקס/ית לשרוד את התקופה הזו בשלום?
תקשורת: המפתח להצלחה
קודם כל – תקשורת היא התשובה להכול. ולא, לדבר בצעקות ובמסרים אכזריים לא נחשב לתקשורת מוצלחת.
- שמרו על תיאום ופגישות קבועות לשיחה.
- השתמשו בטכנולוגיה, כמו אפליקציות לתיאום לוחות זמנים.
שגרה יציבה: הילדים במרכז
הילדים צריכים להרגיש שמצבם נשאר יציב ובטוח.
- גיבשו לוח זמנים ברור שמתאים לשני הצדדים.
- המשיכו עם הריטואלים הרגילים, כמו סיפור לפני השינה.
תיאום ציפיות: הדברים הקטנים שמשפיעים
כאן נכנסים כל הדברים הקטנים שיכולים לגרום לקצרים.
- הסכימו על כללים ברורים לגבי משמעת, שיעורי בית, זמן מסך ועוד.
- היו כנים וגלויים אחד עם השני – זה יכול למנוע הרבה כאב ראש בעתיד.
השקעה בעתיד: אל תשכחו את עצמכם
הורות משותפת טובה נתחברת עם רשת חיה ותומכת.
- תמצאו זמן להשקיע בעצמכם ואפילו לצאת לדייט (גם אם זה עם הנטפליקס).
- דברו עם מישהו אם אתם מרגישים שאתם לא מצליחים להתמודד – חברים, משפחה או אפילו מטפל.
שאלות נפוצות אודות הורות משותפת לאחר גירושין
כאשר מתחילים להבין את התהליך, עולות הרבה שאלות נפוצות. הנה תשובות לכמה מהן:
- **איך מחלקים זמן חופשות בקלות?**
לוגיסטיקה ומשחק סכום אפס. קודם כל, שבו ונכינו רשימה של כל החופשות החשובות. חלקו בצורה שמותאמת לרצונות של הילדים והפנו לטובת החגים והחופשות שוויונית
- **איך להתמודד עם בני זוג חדשים של הילדים?**
תקפידו להיכנס לזה באיטיות וברגישות. הרגישות של הילדים היא עצומה במצבים כאלה. המלצה: ספרו להם על זה בסביבה נעימה ופתוחה.
- **מה עושים כאשר האקס/ית לא משתפים פעולה?**
כאן בהחלט נוגע לעניין המשפטי. אם השיחות וההתאמות לא מצליחות, שיתכן ותצטרכו ללכת למגשר עו"ד FmlAdv או אפילו לבית המשפט.
- **איך מאזנים בין חיי העבודה להורות לאחר גירושין?**
שמרו על תכנון ולוח זמנים הדוק. זכרו להקדיש זמן איכות לילדים.
- **איך מתמודדים עם רגשות אשמה כלפי הילדים?**
זכרו שזהו תהליך, ושמרו על שקיפות עם הילדים. התרחקו מהטלת משקל רגשי עליהם.
- **האם עלול להיות חיכוך בינכם לבין האקס/ית בעת גידול הילדים?**
כן, ככל הנראה כן. היו מודעים וטפלו בזה ברוגע ובאופן פרודוקטיבי.
- **איך מעניקים לצוות הגיבוי לגיטימציה?**
בטחו בקואורדינציה בריאה והעריכו את הצוות החיצוני שעוזר לכם.
- **איך מגינים על ילדים מאינטראקציות קשות עם האקס/ית?**
הקפידו על כללי התמקצעות גם ביומיום והתאימו את הציפיות בהתאם.
- **איך מבשרים על הגירושין לילדים?**
תהיו גלויים וכנים, ונסו להתמודד עם זה בהסכמה עם האקס/ית. דברו איתם בשפה שמובנת להם ותשיבו לשאלותיהם באופן ברור.
- **מה הכיון כשיש לילד בעיות הסתגלות?**
דברו עם מומחים ויועצים שמתמחים בהתמודדויות רגשיות ופסיכולוגיות של ילדים לאחר גירושין.
11. מתי הורות משותפת אפשרית לאחר גירושין? והאם יש סיבות שלא מתאים?
למדו על מגוון סיבות לגירושין – Fmladv ומתי אין סיבה שתפריע להורות משותפת אחרי התהליך של הגירושין